...

>>เผยสูตรทำง่าย<< น้ำสลัดครีมไขมันต่ำ สายคลีนต้องลองทำทาน

น้ำสลัดครีมไขมันต่ำ

มองหาน้ำสลัดคลีน ๆ ทำเองได้เลยที่สูตร “น้ำสลัดครีมไขมันต่ำ” ทำทานเองแล้วสามารถควบคุมปริมาณได้ง่าย ๆ เลย ซึ่งสามารถเลือกน้ำมันได้เลย ไม่ว่าจะเป็นน้ำมะกอก น้ำมันดอกคาโนล่าที่ให้ประโยชน์และไขมันน้อยกว่าน้ำมันพืชแน่นอนครับ ทำง่ายมาก ๆ เชฟแฮปปี้รับประกันความอร่อยถูกใจสายคลีนแน่นอน

น้ำสลัดครีมไขมันต่ำ

เคล็ดลับ น้ำสลัดครีมไขมันต่ำ

ส่วนผสมที่ใช้น้ำมันให้เลือกเป็นน้ำมันดอกทานตะวัน น้ำมันมะกอก หรือน้ำมันดอกคาโนล่า

  • เตรียมวัตถุดิบ 10 นาที
  • ระยะเวลาในการปรุง 10 นาที
  • ระยะเวลาที่ใช้ 20 นาที
  • สำหรับ 2-3 คนทาน
  • แคลลอรี่ 45 kcal

ส่วนผสม

  • น้ำมะนาว 2 ช้อนโต๊ะ + 2 ช้อนชา
  • มัสตาร์ด 1+1/2 ช้อนชา
  • น้ำตาลทรายแดง 2 ช้อนโต๊ะ
  • เกลือสมุทร 1+1/2 ช้อนชา
  • พริกไทยดำป่น 1/4 ช้อนชา
  • น้ำมันดอกทานตะวัน 1/4 ถ้วย (หรือน้ำมันมะกอก, น้ำมันดอกคาโนล่า)
  • นมข้นหวาน 6 ช้อนโต๊ะ
  • นมสดชนิดจืด 1 ช้อนโต๊ะ

วิธีทำ

  1. ผสมมัสตาร์ด น้ำตาลทรายแดง พริกไทยดำ น้ำมะนาวและเกลือคนให้เข้ากันจนน้ำตาลและเกลือละลาย
  2. จากนั้นค่อย ๆ เทน้ำมันลงไปพร้อมกับตีส่วนผสมให้เข้ากัน ตามด้วยนมข้นหวานและนมสด
  3. ตีให้เนื้อน้ำสลัดข้นขึ้นก็พักใส่ถ้วย จะจัดเก็บเข้าตู้เย็นหรือพร้อมทานได้เลย

สรุป

ได้ลองแล้วจะติดใจกับ “น้ำสลัดครีมไขมันต่ำ” สูตรนี้ไขมันและแคลน้อย ทำทานเองได้ง่ายสุด ๆ เลยใช่ไหมครับ ลองทำตามกันได้ง่าย ๆ เลย ถูกใจคนที่กำลังลดน้ำหนักแน่นอน มองหาสูตรน้ำสลัดง่าย ๆ ทำเองได้อีกที่ รวมสูตรสูตรน้ำสลัด

 

เมนูที่เกี่ยวข้อง