>>เผยสูตรลับ<< ปลาสำลีนึ่งซีอิ๊ว หวานนุ่มจากเนื้อปลาและซอสรสเด็ด
- เชฟ แฮปปี้
- ตุลาคม 12, 2023
เบื่อแล้วปลานิล ลองเปลี่ยนเป็นปลาอื่นบ้าง “ปลาสำลีนึ่งซีอิ๊ว” ที่เนื้อปลามีความนุ่มหวานบวกกับซอสรสเข้มข้นที่ไม่ควรพลาด สูตร เมนูปลานึ่งซีอิ๊ว นี้เพิ่มหัวไชเท้าเข้ามาด้วย ยิ่งได้ความหวานจากตัวไชเท้า และกลิ่นหอมของเห็ดหอมและตั้งโอ๋ ฟินสุด ๆ แน่นอน แล้วสูตรยังไม่ต้องใช้เหล้าจีนก็หอมอร่อยได้เหมือนกันครับ เชฟแฮปปี้แนะนำเลยว่าหากได้ลองทำแล้วจะต้องถูกปากหลายคนแน่นอน หรือจะลองเปลี่ยนเป็นปลาชนิดอื่นก็ได้เหมือนกัน
เคล็ดลับ ปลาสำลีนึ่งซีอิ๊ว
สำหรับสูตรนี้อยู่ที่การแบ่งซอสออกเป็นสองส่วน โดนส่วนแรกราดลงบนตัวปลาแล้วเอาไปนึ่งพร้อมกัน ส่วนที่สองเมื่อปลาใกล้สุกแล้วให้ราดซอสปรุงลงไปอีกครั้ง
- เตรียมวัตถุดิบ 20 นาที
- ระยะเวลาในการปรุง 15 นาที
- ระยะเวลาที่ใช้ 40 นาที
- สำหรับ 2-3 คนทาน
- แคลลอรี่ 342 kcal
ส่วนผสม
- ปลาสำลี 1 ตัว
- ขิง 1 แง่ง (ซอยบาง)
- ต้นหอม 2 ต้น(ซอยบาง)
- พริกชี้ฟ้าแดง-เขียว 2 เม็ดเล็ก (ซอยบาง)
- เห็ดหอม 2 ดอก(ซอยบาง)
- หัวไชเท้า 1 หัวเล็ก (ซอยบาง)
- ตั้งโอ๋ 1 ต้นเล็ก
- น้ำตาล 4 ช้อนชา
- ซีอิ๊วขาว 4 ช้อนชา
- น้ำปลา1 ช้อนชา
- ซอสหอยนางรม 2 ช้อนชา
วิธีทำ
- นำปลามาผ่าท้องเอาไส้และขี้ปลาออก ขอดเกล็ดปลาให้เรียบร้อยแล้วล้างปลาให้สะอาด
- บั้งตัวปลาไม่ต้องถี่มาก แล้วใส่ผักตั้งโอ๋ในส่วนท้องปลา
- เทซีอิ๊วขาว น้ำตาล ซอสหอยนางรมใส่ในชาม คนให้เข้ากันแล้วราดลงบนตัวปลา ไม่ต้องเทจดหมดเหลือเอาไว้ครึ่งหนึ่ง
- นำหัวไชเท้า เห็ดหอมวางรอบตัวปลา แล้วนำขิงโรยบนตัวปลา
- ตั้งหม้อนึ่งร้อนจนน้ำเดือดแล้ววางจานปลาลงไป ปิดฝากแง้มช่องอากาศไว้เล็กน้อย นึ่งประมาณ 10 นาที
- โรยพริกชี้ฟ้า ต้นหอมซอยและน้ำซอสที่เดือดแล้วลงบนตัวปลา ปิดฝานึ่งอีกประมาณ 1 นาทีเพื่อให้เข้าเนื้ออีกครั้งก็เป็นอันเสร็จ พร้อมเสิร์ฟต่อได้เลย
สรุป
ความแปลกใหม่ของสูตรนี้ “ปลาสำลีนึ่งซีอิ๊ว” อยู่ที่ผักที่สูตรอื่นไม่ได้ใส่ลงไป เช่น ตั้งโอ๋และหัวไชเท้า ในตัวตั้งโอ๋มาสรรพคุณทางยาด้วย หรือจะความหวานจากหัวไชเท้าก็เพิ่มความหอมอร่อยได้ที่แตกต่างแต่ลงตัวครับ ใครที่ชอบทานผักควบคู่ไปด้วย สูตรนี้น่าจะชื่นชอบกันครับ บวกเข้ากับเนื้อปลานุ่ม ๆ รสเผ็ดร้อนเล็กน้อยจากขิง เข้ากันสุด ๆ ไปเลยครับ