[แจกสูตร] "ผักโขมอบชีส" เมนูที่คนรักชีสและผักโขม ไม่ควรพลาด!

ผักโขมอบชีส

ผักโขมอบชีส เมนูอร่อยสำหรับคนรักชีสยืด ๆ ทานคู่กับผักโขมปรุงรสกลมกล่อม และวันนี้เชฟแฮปปี้จากร้านชาบูขอนแก่นก็ได้เอาสูตรคสามอร่อยแบบง่ายของเมนุผักโขมอบชีสหอม ๆ มาฝากกันแล้ว

ผักโขมอบชีส

เคล็ดลับ ผักโขมอบชีส

สำหรับเคล็ดลับความอร่อยของเมนู ‘ผักโขมอบชีส’ คือ มอสซาเรลล่าชีสที่จะเป็นตัวชูความอร่อยให้กับเมนูผักโชมเมนูนี้

  • เตรียมวัตถุดิบ 5 นาที
  • ระยะเวลาในการปรุง 15 นาที
  • ระยะเวลาที่ใช้ 20 นาที
  • สำหรับ 2 คนทาน
  • แคลลอรี่ 450 kcal

ส่วนผสม

  • ผักโขมแก้ว 200 กรัม
  • น้ำมันมะกอก สำหรับผัด
  • หอมหัวใหญ่ 1 ลูก
  • กระเทียม 3 กลีบ
  • แป้งสาลีเอนกประสงค์ 100 กรัม
  • นมสดรสจืด 1 ถ้วย
  • เนยจืด 2 ช้อนโต๊ะ
  • เกลือ ½ ช้อนชา
  • พริกไทย ½ ช้อนชา 
  • มอสซาเรลล่าชีส ตามชอบ

วิธีทำ

  1. ละลายน้ำแข็งออกจากผักโขม โดยแช่ไว้ในน้ำอุ่น หรือตั้งไว้อุณหภูมิห้อง เสร็จแล้วบีบน้ำออกให้หมด ใช้ปริมาณ 200 กรัม
  2. หั่นผักโขม และหอมหัวใหญ่เป็นหิ้นเล็ก ๆ แล้วพักไว้
  3. ตั้งกระทะไฟอ่อน ใส่น้ำน้ำมันมะกอก รอน้ำมันร้อนแล้วใส่หอมหัวใหญ่สับลงไป ตามด้วยผักโขมลงไปผัดให้สุก
  4. ระหว่างผัดให้หมั่นยีให้ผักโขมกระจายตัว ไม่ให้ผักจับกันเป็นก้อน จากนั้นนำขึ้นมาพักไว้ ผัดจนหอมหัวใหญ่สุก (เปลี่ยนเป็นสีใส) ก็ตักขึ้นมาพักไว้
  5. เมื่อตักผักโขมออกหมดแล้ว ให้ใส่เนยลงไปผัดให้ละลาย ตามด้วยแป้งสาลีอเนกประสงค์ แล้วค่อย ๆ ผัดให้เข้ากัน
  6. ทยอยใส่นมสดตามลงไปทีละนิด ตาามด้วยวิปครีม แล้วผัดให้เข้ากัน
  7. ใส่เชดด้าชีส แล้วคนให้เชดด้าชีสละลายดี และปรุงรสด้วย พริกไทยดำ เกลือ
  8. ใส่ผักโขมที่พักไว้ แล้วผัดให้ผักโขมเข้ากันกับซอสจนเข้ากันดี เสร็จแล้วปิดไฟตักผักโขมใส่ถ้วยที่เข้าเตาอบได้
  9. ตักผักโขมประมาณ 3/4 ถ้วยแล้วโรยหน้าด้วยมอสซาเรลล่าชีส
  10. นำเข้าเตาอบ หรือหม้ออบลมร้อน ใช้ไฟ 180 องศา เวลาประมาณ 7-8 นาที เสร็จแล้วยกออกมาพักสักครู่ พร้อมเสิร์ฟ

สรุป

ผักโขมอบชีส (Kale chips with cheese) เป็นเมนูอาหารที่ทำจากใบผักโขม (Kale) โดยการลวกให้สุก ปรุงรส และโรยชีส (Cheese) บนผักโขมเพื่อเพิ่มรสชาติและความอร่อยให้กับผักโขม ก่อนจะนำไปอบเพื่อให้ชีสมีความอร่อยมากขึ้น 

เมนูที่เกี่ยวข้อง